Em 2022 a Campanha Janeiro Branco chega em sua 9 edição focada nos cuidados com a saúde mental do brasileiro.
O objetivo da campanha, nos moldes do Outubro Rosa, é colocar o tema em evidência, chamando atenção das autoridades, da sociedade e das instituições para tudo que diz respeito aos universos mentais, comportamentais e subjetivos dos seres humanos. O esfacelamento da saúde mental piora a harmonia das relações humanas e tem consequências físicas no sono, por exemplo. Com um olhar para o problema pode-se implementar estratégias de saúde pública e privadas para proteger, fortalecer e promover a Saúde Mental das pessoas.
A dimensão do impacto da pandemia e do isolamento social nos adultos jovens e nas mulheres sinaliza segmentos demográficos de maior vulnerabilidade, mas também profissionais de saúde têm enfrentando grandes desafios no campo da depressão, da fadiga e do esgotamento.
Se este é o seu caso, busque imediatamente os recursos disponíveis nas localidades de atenção, como os Centros de Atenção Psicossociais (CAPS). Sabemos que a saúde mental e o bem-estar psicológico dos profissionais da saúde podem ser afetados pela exposição às seguintes situações: risco aumentado de ser infectado, adoecer e morrer; possibilidade de inadvertidamente infectar outras pessoas; sobrecarga e fadiga; exposição a mortes em larga escala; frustração por não conseguir salvar vidas, apesar dos esforços; ameaças e agressões propriamente ditas perpetradas por pessoas que buscam atendimento e não podem ser acolhidas pela limitação de recursos; e, sentimento de isolamento, pelo afastamento da família e amigos.
Saúde mental dos idosos
Para as pessoas acima de 60 anos, o impacto da pandemia sobre a sociabilidade foi ainda mais intenso. Eles precisaram ficar em casa, evitar contato com aqueles que amam, e mudar o que faziam dia após dia. Une-se esse quadro ao fato de que o processo de envelhecimento, por si só, já pode afetar a saúde mental dos idosos, seja pelo desenvolvimento de doenças, ou pela sensação de impotência pelo avanço da idade.
Assim, é importante não apenas esperar que eles reajam de forma positiva, é vital haver atenção para o comportamento deles.
Sinais de alerta
Uma ótima forma de contribuir com a saúde mental dos idosos é estando alerta a qualquer sinal de algo incomum acontecendo, como:
- Choro recorrente;
- Tristeza sem motivo;
- Negligência com higiene pessoal;
- Irritabilidade;
- Mudanças de humor sem razão;
- Mania de doença;
- Vontade de permanecer na cama durante o dia todo.
Meios de ajudar
Ao perceber que há algo fora do comum acontecendo com o idoso, é essencial colocar em ação algumas formas para ajudá-lo, como:
- Ajude a criar uma rotina saudável;
- Incentive a prática de hobbies;
- Mantenha contato, nem que apenas por telefone ou chamada de vídeo;
- Escute-o quando estiver desabafando;
- Sugira a procura por um terapeuta.
É importante cuidar dos mais velhos não apenas visando a saúde física, como também a saúde mental dos idosos. Atente-se!
